"Personal Training bringt Spaß, Motivation und Erfolg durch persönliche, ganzheitliche Betreuung"

Ihr Personal Trainer

Marc Hetges,
geboren am 12.09.1979 in Simmern,
Beruf: Personal Trainer

Personal Trainer Marc Hetges

Hallo,
ich freue mich Ihr Interesse geweckt zu haben.

Als Personal Trainer gehören Bewegung sowie körperliche und geistige Fitness zu einem wichtigen Bestandteil in meinem Leben. Dieses ausgeglichene Lebensgefühl möchte ich Ihnen beim Training einfühlsam und mit Begeisterung vermitteln.

Seit meiner Kindheit bin ich aktiv mit Sport, Bewegung und Fitness verbunden und konnte all die positiven Nebenerscheinungen wie strahlende Gesundheit, geistige Ausgeglichenheit, dauerhafte Lebensfreude und Zufriedenheit im normalen Alltag genießen.

Durch meinen Beruf als Personal Trainer möchte ich auch Ihnen zu diesen kleinen, aber wertvollen Nebenerscheinungen verhelfen, indem ich Sie kompetent auf Ihrem Weg begleite.

 
Was bringt ihnen eine Betreuung bei mir?

Personal Trainer Marc Hetges

  • Ganzheitliche Betreuung (Eingangstest, Erstellung von Trainingskonzepten, Beratung beim Kauf von Sportbekleidung und Fitnessgeräten, Ratgeber beim Kauf von Lebensmitteln und deren Zubereitung)
  • Mehr Spaß und Motivation beim Training.
  • Ständige Kontrolle der Übungsausführungen und der Trainingsfortschritte.
  • Sie entscheiden zu welcher Zeit, an welchem Ort und welche Sportart Sie gerne trainieren möchten.

Sportliche Laufbahn:

  • 1985-1995 Fußball (F- A-Jugend). Aktiv in diversen Schülermannschaften Fußball, Volleyball und Schwimmen.
  • 1999 Beginn Shodakan Karate und Kickboxen
  • 2002-2005 Leistungsorientiertes Kickboxen (diverse Erfolge auf nationalen Turnieren im Semi- und Leichtkontakt Kickboxen)
  • 2005 1.Dan im Kickboxen
  • 2010 2.Dan im Kickboxen
 
Berufliche Laufbahn:
  • 1996-2004 Ausbildung zum Zimmerer und Ausübung des Berufes
  • 2004 Fortbildung zum Fitnesstrainer
  • Ab 2005 Hauptberuflich tätig als Fitness- und Gesundheitstrainer
  • 2006 Fitnessfachwirt IHK
  • Seit 2006 Selbstständiger Personaltrainer in Köln und Düsseldorf
  • 2008-2011 Studium zum Gesundheitsmanager B.A. an der DHfPG Saarbrücken(Praktische Tätigkeit im Shinto in Dormagen)
  • 2010 Studentische Nebentätigkeit beim Deutschen Luft- und Raumfahrtzentrum in Wahn(Sportwissenschaftliche Betreuung und Auswertung von Bettlegestudienprojekten)
  • Seit 2011 Angestellt im Shinto in Dormagen (u.a. Betriebliche Gesundheitsförderung)
  • 2012 Sanitas Lounge in Köln eröffnet
  • Seit 2012 Sportlicher Leiter Kampfsportfreunde Köln e.V.

 

Sportliche Erlebnisse:

  • 25.08.2012 Hamburg Urbanathlon 1:02:53 h
  • 15.09.2012 10 km Trail Run in 50:17 h
  • Halbmarathon in Straberg 2010, 2011, 2012
  • Halbmarathon im Königsforst 21.10.2012