“Ein Problem ist halb gelöst, wenn es klar formuliert ist.”

Redu

Redu Gewichtsreduktions Personal Training

Laufcoaching

Jedes Jahr gibt es mehr übergewichtige Menschen, nicht nur in den USA, auch bei uns setzt sich dieser Negativtrend fort.

Haben Sie sich mal 10 Milchkartons in einen Rucksack gepackt und einen kleinen Ausflug gemacht?
Sie werden relativ schnell feststellen, dass allein dieses Gewicht eine große Belastung für Ihren Organismus darstellt. Den Rucksack können Sie zu Hause wieder auspacken, aber was ist mit den überschüssigen Pfunden, die Sie ständig mit sich  herumschleppen?

„Du könntest ja mal etwas Sport machen, um abzunehmen.“
„Du musst mehr Obst und Gemüse essen.“

Haben Sie solche Sätze schon einmal gehört? Um effektiv und langfristig Gewicht zu reduzieren ist es leider mit Ratschlägen allein nicht getan. Das Zauberwort lautet nicht etwa „FDH“ oder „Kohlsuppendiät“ oder gar „Schlankmacherpille“ sondern ganz einfach Motivation. Ihre Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg.

Um effektiv und langfristig Gewicht zu reduzieren ist außerdem eine ganzheitliche Herangehensweise gefragt.

Hier setzt mein Redu Personal Training an.
Ich erarbeite mit Ihnen ein sinnvolles und vernünftiges Ziel, wie zum Beispiel eine Gewichtsreduktion von 6 kg in 6 Monaten.
Ich gehe mit Ihnen Ihre Ernährungsgewohnheiten durch und erstelle ein für Sie optimales, ganzheitliches Reduktions-Trainingsprogramm.
Sie lernen optimal zu trainieren und das heißt unter anderem auch "Schwitzen", welche Nahrungsmittel Sie idealerweise zu welcher Zeit konsumieren sollten und wie Sie ausreichend Erholung und Entspannung einplanen.

Dabei unterstütze und motiviere ich Sie als Personal Trainer auf Ihrem Weg.

 

Redu Komponenten:

Mit Redu Personal Training biete ich Ihnen ein umfassendes, ganzheitliches und motivierendes Gewichtsreduktions-Training an, um Ihren "inneren Schweinehund" dauerhaft ins Exil zu verbannen!

Redu beinhaltet unter anderem die folgenden Komponenten:

  • Eingangstest (Anamnese)
  • Erstellung von Trainingskonzepten
  • Ganzheitliche Betreuung
  • Motivation
  • Beratung beim Kauf von Sportbekleidung und Fitnessgeräten
  • Ratgeber beim Kauf von Lebensmitteln und deren Zubereitung
 
Weitere Infos:

Zu den Redu Preisen